Картофельная диета для похудения

Картофельная диета для похудения? Кто то скажет, что это полная чушь! Все, кто ведет продолжительный бой с лишними килограммами, знают об этом овоще только основное – что картофель содержит много крахмала, что людям с лишним весом не стоит  злоупотреблять этим продуктом. И никто почему то не вспомнит о том, что картофель богат витамином C, калием, клетчаткой и антиоксидантами.

Читать полностью

Рубрика: Диеты | Ваш отзыв

Рисовая диета в японском стиле

 

Сегодня мы познакомимся с диетой, которая известна и популярна практически во всех странах мира – рисовая диета. Но мы рассмотрим ее японский вариант.

Диетологи уже давно признали японок самыми стройными женщинами в мире. Японская кухня не изобилует вредными жирами и калориями, потому что все основные продукты которые они едят являются морского или растительного происхождения.

Читать полностью

Рубрика: Диеты | Ваш отзыв

Эфирные масла – правила выбора и способы использования

Обоняние – самый тонкий из органов чувств человека. Мы находим любимых по запаху, выбираем продукты и средства ухода за собой по запаху. Мы добавляем в пищу для улучшения пищеварения пряные и ароматические растения – базилик, укроп, киндзу, мяту. А какой-то запах может испортить настроение или вызвать обжорство. Запах содержит в себе всю исходную информацию о предмете и через обонятельные рецепты передает информацию напрямую в мозг, после этого в работу включается тело. Этот механизм можно использовать для того, чтобы нормализовать работу своего организма и привести себя в форму. Читать полностью

Рубрика: Новости | Ваш отзыв

Упражнения для похудения

 Большинство женщин мечтают стать изящными, стройными и грациозными. Движение – это жизнь, свобода, здоровье и прекрасное настроение. Но все ли представительницы прекрасного пола довольны свои весом? Читать полностью

Рубрика: Жизнь - движение | Ваш отзыв

Продолжительность жизни в ваших руках

Добрый день уважаемые читатели. Сегодня поговорим о проблеме номер один для всего человечества – продолжительность жизни. Все мы хотим жить долго и счастливо, но зачастую наши поступки, наш образ жизни, наши дурные привычки медленно, но верно укорачивают наши дни. Курение, алкоголь, пассивный и малоподвижный образ жизни и как следствие, лишние килограммы – все эти факторы превращают большую часть населения нашей планеты в больных немощных стариков. Но как узнать сколько лет вам суждено прожить?

Читать полностью

Рубрика: Жизнь - движение | 1 отзыв

Здоровый сон от заката до рассвета

В мире существует множество мифов о людях с лишним весом или страдающих ожирением: мол они все время только едят и спят. На самом деле, большинство этих людей вовсе на “обжоры”, а из – за частых депрессий страдают бессонницей. От того насколько у вас здоровый сон, зависит эффективность восстановления организма в течении ночного отдыха, а эти показатели напрямую влияют на изношенность организма и на продолжительность вашей жизни. Вывод – кто спит правильно, проживет долго!

Читать полностью

Рубрика: Новости | Ваш отзыв

Как подобрать продукты для похудения

  Питаясь правильно, можно легко сбросить вес, избавиться от жировых отложений, улучшить состояние кожи и чувствовать себя на все 100%.
Но среди многообразия диет, рекламы, советов порой сложно бывает разобраться, какие же продукты для похудения действительно помогут.
В этой статье я поделюсь с вами простыми рекомендациями, как легко и эффективно подбирать продукты для похудения. Читать полностью

Рубрика: Новости | Отзывов (4)
« Навигация »