Ваш выбор

Сидеть на диете Если вы выбрали  диету в качестве средства борьбы с лишним весом не забывайте, что:

Oт вас требуется не только сократить поступление калорий извне, но и заставить организм активнее сжигать накопленные жировые запасы. Занятия спортом, танцы, посещение бассейна и  массаж в комплексе с эффективной и правильно подобранной диетой обязательно дадут результат.

Достаточно снабжайте организм жидкостью.

Постарайтесь обеспечить организм витаминами и другими жизненно важными микроэлементами в достаточном и физиологичном количестве.

Во время диеты у вас ухудшилось самочувствие, обострились какие – либо заболевания – немедленно прекратите применение этой диеты. Здоровье дороже красоты!

Не стоит сидеть на диете  чаще и/или дольше , чем это рекомендовано.Это приводит к снижению эффективности диеты и может нанести непоправимый вред вашему здоровью.

Завершив диету и правильно из нее выйдя, постарайтесь закрепить результат, окончательно перейдя на рельсы правильного, здорового, сбалансированного питания и никогда больше с них не сходить.

Но прежде чем отдать предпочтение диетам, советую вам рассмотреть альтернативные методики борьбы с лишним весом, которые будут предложены на нашем сайте http://alterdieta.ru.

2leep.com

Понравилась статья - поделись с друзьями!

Рубрика: Новости. Вы можете добавить постоянную ссылку в закладки.

Отзывов 3 на Ваш выбор

  1. Игорь пишет:

    Существуют ли некие критерии, по которым можно определить подходит ли диета для конкретного человека или нет?

    • admin пишет:

      В любом случае стоит обратиться к диетологу и для начала выявить причину лишнего веса. А потом соответственно подобрать диету.

  2. Cветлана пишет:

    Мое мнение – обратиться к диетологу. Навредить своему организму очень даже легко, а вот вылечить потом… ох как не просто.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>